脂性肌の、気になる顔のニオイ_スキンケア大学

脂性肌の、気になる顔のニオイ

脂性肌とは

「顔の皮脂がにおう」という話の前に、におっている可能性が高い脂性肌について説明します。脂性肌とはその名の通り、皮脂が過剰に分泌される肌のこと。いわゆる顔がテカっている状態です。

肌の表面は皮脂膜という薄い皮脂の膜で覆われており、刺激から肌を守っています。さらに、肌から水分の蒸発を防いでうるおいをキープしたり、弱酸性の状態を維持することで、雑菌が繁殖しにくい環境を整えているのです。

ただし、この皮脂がなんらかの原因によって過剰に分泌されると、テカって見た目が悪いだけでなく、吹き出物ができやすくなったり、酸化してニオイを発生したりするのです。

脂性肌の原因と、その対処方法

脂性肌の原因は、以下のものが挙げられます。

・男性ホルモン…男性ホルモンによって皮脂腺の分泌が刺激されて皮脂が出ます。

・ストレス…ストレスによって男性ホルモンが分泌されやすくなるため。

・偏った食事…脂肪分の多い食事は、そのまま肌にも現われます。また、糖質も摂りすぎると体内で脂肪に変換され、皮脂の原料となります。

・洗顔のしすぎ…皮脂膜が洗い流されると、新たに皮脂膜を作ろうと皮脂が大量に分泌されます。

・乾燥…皮膚の保湿力が低下すると、皮脂の本来の役割である“保湿”のために、皮脂を大量に分泌します。

皮脂が気になる場合は過剰に洗顔するのではなく、ティッシュでやさしくオフする程度にしましょう。また、洗顔後は化粧水をたっぷりと肌に与えます。ベタつくからといって乳液やクリームを使わない、というのは間違い。せっかく化粧水で与えた水分がすぐに蒸発してしまいます。フタをする役目である乳液、美容液、クリームは比較的さらりとしたタイプのものがおすすめです。

同時に、生活習慣の見直しも必要です。ビタミンやミネラルを豊富に含んだ野菜を多めに取り、脂分の多い肉や、糖質を多く含んだ炭水化物の摂りすぎにご注意を。さらに、ストレスを溜め込みすぎないように、睡眠や休息をたっぷりとるようにしましょう。