赤ワインだけじゃない!? 白ワインに隠れた美容効果_beasup

赤ワインだけじゃない!? 白ワインに隠れた美容効果_beasup

赤ワインだけじゃない!? 白ワインに隠れた美容効果

今年は果実の香りと味がぎゅぎゅっと濃縮されて風味豊か。どうやら今年は当たり年だそうですよ。毎年この時期になると話題にのぼるワイン。

なかでも赤ワインは抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富といわれ、美容にいいなんて言われますよね。でも実は、美容を気遣う女性にとって、白ワインもおすすめなんです。今回は白ワインの持つ美容効果についてご紹介します。

◆利尿作用でむくみ解消

まず注目したいのが、白ワインがむくみを解消してくれるということ。お酒を飲むと気になるむくみ。むくみをもたらす原因のひとつが食事による塩分（ナトリウム）を摂り過ぎることです。

そんな過多になった体内の塩分を、白ワインに含まれるミネラルのひとつカリウムが利尿作用を高めることで、体外に排出してくれるのです。その結果むくみが解消し、塩分と一緒に体内の不要な水分や老廃物も排出してくれます。

◆血行を促進するミネラル成分が豊富

白ワインには、カリウムのほかにも、体内の血流を正常に保つために必要なミネラル、カルシウムとマグネシウムもバランスよく含まれています。血行が促進されれば、体の代謝がよくなるので肌トラブルの解消にもつながり、美肌効果が期待されます。もちろん血行がよくなると冷え性なども解消されますよ。また、カルシウムが摂取できるので女性に多い骨粗しょう症の予防にも効果的です。

◆胃腸の調子を整え便秘解消

そしてもうひとつ女性にとってうれしいのが便秘解消につながるということ。これは、白ワインに腸内環境を整えてくれる有機酸という成分が含まれているから。さらに、有機酸にアルコール成分が加わることで、消化吸収を妨げる原因である大腸菌やサルモネラ菌などの菌をしっかり殺菌してくれるともいわれています。つまり、白ワインは腸内環境を整え便秘を解消してくれるだけでなく、消化吸収を助けることで胃腸の負担も減らしてくれるのです。

◆白い歯をキープしたい女性に

白ワインは、赤ワインにくらべて抗酸化作用の有るポリフェノールは少ないですが、ダイエットやデトックス効果を得たいという女性にはおすすめのお酒。また、赤ワインに豊富に含まれ、歯を色素沈着させてしまうタンニンが微量しか含まれていないのも、笑顔の美しさを気にする女性にはおすすめです。

とはいえ、何事も適量が大切。美容にいいからと飲み過ぎは要注意です。適度な白ワインの摂取で美肌を目指してみてはいかがでしょうか？