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友利新先生に肌荒れの原因と解決方法について聞いてみました。
「肌荒れの原因は、環境、生活習慣、体調・体質など様々ですが、中でも重要なのが“血管力”。血液は、肌の細胞に、栄養や酸素を届け、老廃物を回収して、細胞の生まれ変わりを支えています。しかし、冷えやストレスがあると、この働きが滞りがちに。
最近の研究では、血管力の高い人は、低い人に比べて肌荒れが少なく、また、体調の悩みも少ないことが報告されています。つまり、肌荒れする人としない人の差は“血管力”といっても過言ではありません。特に、気温が下がり、冷たい木枯らしが吹く冬は、肌はいわゆる『冬の肌バテ』状態。ケアをせず放置していると、肌荒れがどんどん悪化してしまいます」
「血管力」が高い人は、肌にもハリ、つや、滑らかさなどがあり、美肌を保つことができると言えます。
運動やエクササイズをすると血液の流れがよくなるので、皮膚にも栄養がいきわたります。ですが、忙しい現代人にとっては、運動やエクササイズを毎日習慣的に行うのは難しいですよね。
そこで、スキンケアや食べ物を上手に利用してみましょう！
対策1 毎日のスキンケアで、血管力をアップ「血管力」が高くなると、血行不良による目の下のクマや肌のくすみが改善されることもあるのだそう。血管力を高めて、この冬もキレイをキープしていきましょう！ （かすみ まりな）
血行を促すためには、マッサージが有効です。ただし、ゴシゴシこすったりするのはご法度。オイルや専用のクリームを使い、使用量や使用時間を守って行うと効果的です。
また、お顔の血行促進のためには、顔筋エクササイズも効果があります。「忙しくてなかなかマッサージの時間がとれない」、「エクササイズやマッサージのやり方に自信がない」という方には、手軽な方法として、角層最深部に速攻浸透する高濃度炭酸泡のスキンケア剤もおすすめです。
対策2 身体の中から血管力をアップ
コーヒーに含まれるポリフェノール（クロロゲン酸類）には、血管力を高める働きがあります。栄養成分を内側からめぐらせ、肌が自ら美しくなろうとする力を高めます。
クロロゲン酸は、疲れやストレスなどで低下しがちなお肌に活力も与えるのにも効果的。コーヒーの他、ごぼう・ジャガイモなどの根菜、春菊、りんご、ナス、モロヘイヤなど、クロロゲン酸を含む食品を積極的に摂って、身体の中から血管力を鍛えましょう！
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