素肌美人になるには4～5月の紫外線対策が超重要！

（3）体の中から紫外線対策！
体内からのケアも有効です。特にビタミンCやEをたくさん摂りましょう。

・ビタミンCは、シミの元になるメラニンの生成を抑えますし、漂白還元効果でシミを淡色化(薄くする)することもできます。
・ビタミンEは、紫外線によって発生した酸化物質（老化物質）をきれいに掃除して肌の黒ずみを抑えてくれます。

さらに、ローズヒップティーには、ヘスペリジンというビタミンＰ（フラボノイド）が赤ピーマンの18倍も含まれています。このビタミンPこそが紫外線対策に有効な働きをしてくれます。ビタミンPはビタミンCの働きを150％に高め、その活性化したビタミンCが、今度はビタミンEを200％に働かせますので、高い美白相乗効果が期待できるのです。