知って防ごう紫外線 肌へのダメージ_Shiseido

知って防ごう紫外線(1) 肌へのダメージ

生活紫外線UV-Aとは？

A紫外線（UV-A）は、30～50％が表皮を通過して肌の奥にまで達します。日常生活で知らずに長い間浴び続けることで、影響が蓄積するため「生活紫外線」とも呼ばれています。UV-Aを浴びた（夏の昼間に20分程度）直後に一時的に黒くなり、さらにUV-Aを浴びる時間が1時間程度になると、すこし黒さが残った状態が持続します。長期的に浴び続けると、真皮内の繊維芽細胞、コラーゲンなどにダメージを与え、しわ、たるみの原因に。

レジャー紫外線UV-Bとは？

B紫外線（UV-B）は、大部分が表皮で散乱・吸収され、その作用は急激で大きなダメージを与えます。海水浴、スキー、ゴルフなどのアウトドアスポーツやレジャーの日やけの主な原因となることから「レジャー紫外線」とも呼ばれています。はじめの数時間で肌が赤くなり、炎症を起こしてヒリヒリと痛む「やけど」の状態。しばらくして色素細胞からメラニンがつくりだされます。長期的に浴び続けると、肌に炎症を引き起こしたり、皮膚細胞にダメージを与え、シミ、しわ、たるみの原因になります。

知って防ごう紫外線(2) 肌を守るポイント

紫外線防止用化粧品選びはSPFとPAを目安に

紫外線から肌を守るには、直接 素肌をさらさないこと。帽子や衣類で守るのはもちろん、紫外線防止用化粧品（日やけ止め用化粧品）も上手にとり入れて。出かけるシーンにあわせてSPF・PAを目安に選んでくださいね。