「夏肌は3歳老ける」。夏の終わりに後悔しないスキンケア3カ条_スキンケア大学

「夏肌は3歳老ける」。夏の終わりに後悔しないスキンケア3カ条

「夏が終わると肌は３歳老ける」といわれるのをご存知ですか？これだけは守ってほしい3カ条を今日はご紹介したいと思います。

クレンジングの徹底

クレンジングは美肌を保つスキンケアにとって1番と言っていいほど重要なステップです。特に夏は、肌に負担になる成分、落ちにくいタイプのメイクを使用しますので、しっかり落としてあげることが肝心です。

問題：
>メイク少しでも残っていると、それらが酸化して肌を傷め、>毛穴に詰まってニキビ菌の繁殖源にもなります。>夏は毛穴が広がりやすく、汚れや皮脂が毛穴に落ち込みやすいので

對策:
植物オイル系のクレンジングでしっかり落とし、そのあと洗顔石けんや洗顔フォームでＷ洗顔することをおすすめします。

夏肌の大敵はインナードライ

夏の肌は、汗や皮脂で表面は潤っているように見えますが、インナードライといって肌の内部乾燥が進む季節なのです。

■紫外線が肌内部にダメージを与え、乾燥させる(角化週期短,角質層保濕力down)
■汗をかくことによって体の水分量が減り、肌の水分量も減少
■クーラーなど、夏でも湿度が少ない環境で生活している

これらの条件が内部乾燥を深刻化させます。これを放っておくと夏の終わりにちりめんジワになりかねません。

對策:
強化保濕(保濕類化妝品)
補充水分(運動飲料)
適當作業環境

夏バテすると肌もバテる

問題：肌にはくすみや肌荒れとなって現れます。>夏バテなど夏の疲れがカラダにたまる、>新陳代謝の低下冷房病。

對策:ビタミン類やタンパク質を十分取り、食品をバランスよく摂り、冷たいものは控えて暖かいお茶などを飲むように心がけましょう。

私はもちろん、ローズヒップティをおすすめします。ビタミンCはもちろん食物繊維、鉄分、カルシウム、ビタミンE、ビタミンAなどを豊富に含みます。夏はローズヒップとハイビスカスとのブレンドティもさわやかでおすすめです。

ハイビスカスのクエン酸が疲れを取り、さらにローズヒップのビタミンＣなどが免疫力を高め、体がシャンとします。

この３点を心がけて、うるうるツヤツヤな肌で、秋を迎えましょう！