肌も健康もバランスが重要：乳酸菌利用法_スキンケア大学

肌も健康もバランスが重要：乳酸菌利用法

乳酸エキスは腸のバランスを調えます

乳酸エキス（乳酸菌エキス、乳酸菌生成エキスなどともいいます）とは、複数の乳酸菌を培養して熟成させた後、有効成分を抽出したものです。生きた菌ではないので、胃酸で死滅することなく腸まで届きます。

からだの器官や臓器の働きが優れている証拠です。乳酸エキスには腸内細菌の有効菌を活性化するばかりではなく、腸機能を活性化する働きもあります。

乳酸エキスは肌のバリア機能を活性化させます

薬用石けんで肌に常在している雑菌をすべて無くしたため、空気中の悪い細菌が繁殖したためです。過剰な殺菌剤使用により肌の健康を失うことになります。

これを防ぐには、乳酸エキスを飲んだり、肌につけたりすることです。そうすることで肌の常在菌のバランスが調い、外部からの刺激を防ぐバリア機能が活性化します。肌荒れを防ぐので、アレルギー、特にアトピー性皮膚炎に有効です。

乳酸エキスの使い方

スキンケアには、手持ちの化粧水に乳酸エキスを2〜3滴落として肌につけます。口内炎に原液をつけると、すぐに治ります。また、お腹を壊した時に飲用すると、悪いものが早く排泄されます。

生きた菌ではないので、熱い飲み物や料理に混ぜても大丈夫です。ぜひ、乳酸エキスを活用してみてください。

まとめ

・肌には外界の刺激から体を守る働きがあります
・肌には有害物質を排泄する働きもあります
・乳酸エキスは腸と肌の働きを活性化させます
・乳酸エキスは肌のバリア機能を高めます
・乳酸エキスは肌につけても飲用してもよいです