うっかり日焼けにおすすめスムージーレシピ_スキンケア大学

うっかり日焼けにおすすめスムージーレシピ

もうひとつ夏の肌にダメージを与えやすいのが、室内のエアコン。
太陽が照りつける屋外から、室内に入ると、ひんやりと気持ちがいいものですが、湿気の多い室外から、乾燥した室内に入ると、汗の蒸発とともに、一気に肌の水分を奪われて肌を乾燥させてしまいます。

秋口になって、シミやシワ、たるみなどの肌トラブルに悩まれやすいのは、こういった、うっかり日焼けやストレス肌が原因のひとつ。

通常、お肌は28日周期で生まれ変わると言われますが、新陳代謝が落ちている状態では、肌が生まれ変わるサイクルが遅くなり、お肌内部にどんどんメラニン色素を産生させてしまいます。そうならないためにも、新陳代謝を早め、お肌のターンオーバーでシミが沈着する前に剥がれ落としてあげましょう。

今回は、身体の内側から効く、肌の潤い対策におすすめのスーパーフードを使ったスムージーレシピをご紹介。

アロエといえば、やけどや切り傷に、古くから使われていますが、アロエのネバネバ成分、ムコ多糖類は、抗炎症作用だけでなく、保水力にすぐれ、皮膚の再生を促進したり、細胞間の水分を保ち、肌に潤いを与えたりと、女性にはうれしい働きが期待できるスーパーフード。

また、ビタミンC、抗酸化作用の高いオレンジとレモンと、身体の細胞に吸収されやすいココナッツウォータ−を加え、肌のターンオーバーを促進し、シミの色素沈着予防におすすめのスムージーです。

夏の潤い肌に、アロエスムージー