白米を雑穀ごはんに変えるだけで美肌ごはん・小顔ごはんに
ごはんをよく噛んで食べると輪郭が引き締って、小顔効果にもつながります。
白米や柔らかいごはんでは「よく噛む」ことができなくても、雑穀ごはんにするだけで自然と「よく噛む」ごはんに変わるのです。
白米や柔らかいごはんでは「よく噛む」ことができなくても、雑穀ごはんにするだけで自然と「よく噛む」ごはんに変わるのです。
また咀嚼することで「パロチン」と呼ばれる若返りホルモンが分泌され、また首から上の血流が良くなり新陳代謝が高まるのでお肌もキレイになるのです。
「よく噛む」効果はこれ以外にも
■消化吸収を良くする
■脳の機能が活性化される
■胃腸の働きがよくなる
■味覚が発達する
■免疫力があがる
■脳の機能が活性化される
■胃腸の働きがよくなる
■味覚が発達する
■免疫力があがる
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