すっぴん美人は、あぶらを味方につけている！_スキンケア大学

すっぴん美人は、あぶらを味方につけている！

食べても塗っても嬉しいココナッツオイルとは！？

食べて美味しく、塗って美しくなる「あぶら」ご存知ですか？

それは、今はやりの「ココナッツオイル」です。ココナッツオイルは、飲んでも食べても美味しいあぶら。すっぴん美人が毎日使っている、美の秘訣です。

◆塗って美しいココナッツオイル
ココナッツオイルは、分子量の小さい中鎖脂肪酸がたっぷり含まれています。お肌や髪の毛に塗ると、スムーズに浸透します。サラっとした質感が、肌や髪に塗った後のつけ心地がよく、顔から髪の毛、体まで全身の保湿に使用できます。

また、メイク落とし、キレイに焼きたい時のサンオイルとしても使えます。さらに、日焼け、火傷や傷口などの痛みも緩和してくれます。

また、ココナッツオイルを大さじ一杯口にふくみ、10~15分程度くちゅくちゅすれば、口の中の殺菌効果でデトックスにもなるのだそう。歯のホワイトニングにも一役買ってくれるのだとか。

◆ダイエットに嬉しいココナッツオイル
ココナッツツオイルに含まれる飽和脂肪酸は、中鎖脂肪酸をたくさん含むオイルです。体に蓄積せず、すぐにエネルギーへ変換してくれるオイルです。代謝をアップし、体についている脂肪を燃えやすくしてくれる効果もあるため、「痩せるオイル」ともいわれています。

またココナッツオイルは、腸の働きを整えて、体に溜まった便を排便させるため、便秘解消効果もあるようです。。