大人の美肌の落とし穴_シワ、たるみ悩みを一掃！スキンケアフルコース①②_美的

シワ、たるみ悩みを一掃！スキンケアフルコース①肌の表層を潤す
シワ、たるみ悩みを一掃！スキンケアフルコース②顔の「持ち上げ」マッサージ

シワ、たるみ悩みを一掃！
スキンケアフルコース①表層を潤す

深層ケアでも肌表面の保湿は不可欠。潤いを与えることでキメがふっくらし、パンとしたハリ感が出ます。肌のシワっぽさ、しぼみ感、毛穴の目立ちを緩和。化粧水をコットンに含ませてパックを。

   

コットンを4枚に裂いてパックに
コットンをパック使用するときは、全体に化粧水を含ませてから４枚に裂きます。薄くなり包帯のような感触に。

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肌を引き上げながらコットンを貼る
コットンの片端を顔の中心部に固定してから、グイッと頰を引き上げるようにコットンをのばして貼ります。

シワ、たるみ悩みを一掃！
スキンケアフルコース②
乳液や美容液を塗りながら深層を「持ち上げ」マッサージ

「顔の筋肉の位置を覚えて、スキンケアをするときは筋肉の流れる方向を意識しましょう」（瀬戸口さん）。また肌に触れるときは、親指のつけ根のふっくらした部分（母指球／ぼしきゅう）で、グッと深く圧をかけ、筋肉を刺激します。

1 上半顔を引き上げる

眉間のこわばりをほぐす
母指球を眉間に置き、グルグルと円を描くように押しもみます。コリがすっきりするまで約10回。

眉のコリをもみほぐす
眉に母指球が乗るように手を当て、円を描くようにもみます。少しずつ手の位置を移動し、眉頭から眉尻まで。

 

こめかみを引き上げ
こめかみのくぼみ（側頭筋のある場所）に手を置き、グッと強く圧をかけながら、頭皮側に引き上げます。

2 頰をもみほぐす

頰のこわばりを柔らかく
頰骨下のくぼみに手を置き、母指球で細かく円を描くように押しもみます。約10回。

頰肉を持ち上げる
頰の肉を持ち上げるイメージで、肌に当てた母指球をフェースライン側に引き上げます。

3 老廃物を下へ流す

顔のむくみを耳方向へ流す
人さし指の側面を法令線に当てます。そして耳に向かって圧をかけながら滑らせます。

首筋をさすり流す
耳の下から首筋を通り、鎖骨までさすり流します。指の腹全体を使って。

鎖骨を押し循環を促進
指の腹で、鎖骨を5秒間プッシュ。老廃物の排出が促され、むくみやくすみも解消。