朝5分、週末20分の“素肌底上げ”アイデア_frau

朝5分、週末20分の“素肌底上げ”アイデア_frau

週末20分の「デトックス」

朝には5分のコンディショニング、夜には10分のリセット、それでも肌の血流やリンパは滞ってしまう。そこで20分の週末ケア。「滞った血流やリンパを流して交通整理。エアコンのフィルターを掃除して、空気の流れをよくするのと同じです。ウィークデイが表面のケアだとしたら、週末は肌の奥からケアをするつもりで」（小林さん）。
巡りケアと同時に毛穴などの大掃除も忘れずに。月曜日には一新した肌で、新たな女になりすますべし。

１.詰まっていては、
美肌を名乗る資格なし

週末だからこそ時間をかけてマッサージ。「詰まった老廃物をクリーンアップする、静脈に働きかけるケアを試してみて」。普通のマッサージは下から上へ手を動かすが、今回は上から下へ。配水管の詰まりを流すイメージで。


1.オイルなどをつけて行う。手で額を押し、眉まで下ろす（3回）。

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2.眉尻に中指を置き、目頭、頰骨の下を通り嚙み合わせまでグルリと動かす（3回）。ほどよく力を入れ、余分なものを流す。

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3.人差し指を頰に置き、親指をフェイスラインに添え、つまんだまま人差し指を下に下ろす（左右の手を交互に4回×両頰）。

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4.手を首筋に当て、首筋に沿って下ろして流して完了。

2.たまりにたまった肌の鎧を
クレイマスクではがせ

「夏を越した肌は、表面に角質が肥厚して、カチカチな状態。その鎧をなくさないと美容成分も入っていきません」。で、角質ケア。とはいえ大人の肌に強すぎるケアはNG。クレイマスクで鎮静しながら取り去るのが正解だ。

3.お風呂＋傘の荒技で
一気呵成によみがえり！

週末美容の真骨頂はお風呂美容！「顔全体にオイルを塗ってシートマスクをのせ、鼻の部分を避けてラップで覆います。お風呂に入って傘をさして蒸気を籠らせれば、肌に美容成分が入る入る！　透明感もツヤも段違いに」

4.「クマッサー」で
クマもくすみも撃破せよ

ウィークデイのストレスでお疲れの目元を放っておくと、クマ、くすみ、目袋ポッコリに。ならばこのマッサージで一掃。「目まわりの眼輪筋の流れに沿ってクルクル。最後に首に沿って流して、老廃物を出口に送るのがコツ」

1.アイケアをつける。右手でこめかみを押しながら、左手で目尻の下を起点に目まわりを回転（3回）。両手でこめかみを押す。

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2.左手でこめかみを押したまま、右手を首筋に沿って流す。反対側も同様に行う。

5.毛穴汚れは
オイルで炊き出し、隙見せず

毛穴に汚れや角質がたまりまくりでは、なりすましは不可能。「オイルをつけ、ホットタオルを本の形にして蒸気を当てる『蒸しブック』で毛穴を開かせ、汚れをオフして」。黒ずみやブツブツが取れて、メイクのりもグンとアップ。

1.毛穴詰まりが気になる部分にクレンジングオイルを。毛穴は様々な角度を向いているので、違う角度から何度かつける。
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2.蒸しタオルを折って、肌から1 ㎝くらい離したところにセットし30秒。巡りが悪くなったら、息をかけて再度蒸気を出して。

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3.スプーンのヘリを肌にすべらせるようにして汚れを取る。