頭皮ケアには生活習慣改善が効果的_スキンケア大学

頭皮ケアには生活習慣改善が効果的

1） 頭部のトップ「百会（ひゃくえ）」（脱毛予防のつぼ）をマッサージ
…中指で中心を押す

2）百会の周囲のつぼを押す

3）もみ上げ部をマッサージ（側頭動静脈を刺激し、頭部への血行を促進する）
…中指を中心に押しながら上下に動かす

4）後頭部の首筋の両サイド「天柱（てんちゅう）」（脱毛の予防のつぼ）をマッサージ
…親指の腹で押す

5） 頭部全体、頭皮を持ち上げるように上下する
…頭部への血行促進と毛根の新陳代謝促進

6）指腹全部で頭部全体を軽くトントンたたく