勝負は24h！うっかり日焼けの後「やって良いor悪いこと」ジャッジ_美レンジャー

勝負は24h！うっかり日焼けの後「やって良いor悪いこと」ジャッジ

■日焼けのダメージを最小限に抑えるベストケア

（1）まずやるべきは熱を持った肌を冷やす

日焼けは肌のやけどなので、肌がほてっている場合はクールダウンさせることが大切。冷たいタオルで冷やしたり、保冷剤をタオルで巻いたもので肌を冷やしたりするとよいです。

（2）やさしく丁寧に保湿

日焼け後は肌表面のバリア機能が低下し、肌が敏感で乾燥しやすい状態にあります。できるだけ低刺激の化粧水を、肌になじませるようにやさしく保湿することが大切です。

（3）ビタミンA、Cを意識的に摂取

活性酸素が発生することでメラニンを作るメラノサイトが活性化するので、
抗酸化作用のあるビタミンCは、日焼け後には欠かせません。ビタミンA:肌の生まれ変わりを整える

■日焼け直後にはおすすめできないケア

日焼け後の肌は敏感なので、できるだけ刺激は与えない方がよいです。

（1）コットンや手での念入り過ぎるパッティング

（2）刺激の強い美白化粧品での徹底ケア

美白化粧品の中には、肌への刺激がやや強めなものも少なくありません。翌日以降、肌が落ち着いてから使用するのがおすすめです。

（3）美容成分たっぷりのシートマスク

>色々な美容成分がたっぷり入ったシートマスクも、場合によっては肌への刺激となることもあるので。
>保湿を意識するなら、化粧水を含ませるタイプのマスクの使用の方がおすすめ。

（4）いつも以上に美容液、クリーム等でのやりすぎケア

できるだけ刺激を与えずにクールダウン、保湿することが大切です。

（5）マッサージ

肌表面のバリア機能が低下している状態なので、マッサージで外から刺激するのはNG。数日経って肌が落ち着いてから取り入れるとよいです。新陳代謝を高めることで、できてしまったメラニンの排出につながります。