身体のストレッチで脱！敏感肌_スキンケア大学

身体のストレッチで脱！敏感肌

ストレッチの身体とお肌の関係

身体に良い＝お肌にも良い結果をもたらすのですよ。理由は、ストレッチによって筋肉の硬直を和らげるからなのです。

どういうことかと言うと、きちんと筋肉が働いていると血流ポンプ機能が働くためにリンパの流れも良くなり、栄養や水分が体中に行き渡ります。だから敏感肌の方で1番大切な健康な角質と厚みをつくることと、お肌の働きを高める(特に保水力)ことが叶いやすくなるというわけです。

ちなみに硬直した筋肉のまま放置しておくと血流が悪くなるため、良い栄養分・水分が身体全体の細胞に行き渡らなくなりますから、毒素(老廃物)が体内に止まってしまうわけです。

すると外的な刺激から守れる健康な角質層がしっかり作れず、また代謝が低下するためお肌が働けない(特に保水力低下)という、健康肌を目指す「脱！敏感肌」チャレンジ中の方には、足を引っ張ってしまう身体を作ってしまうから、ストレッチがオススメなのです。