しみ治療薬でもある成分を含有する実力派美白食品_スキンケア大学

しみ治療薬でもある成分を含有する実力派美白食品

今回はシミ治療成分、グルタチオン・ハイドロキノン・ビタミンCを含有する美白食品のご紹介です。

苺はこの3成分すべてを含有する『美白フルーツ』ですから、「今日はジュース何にしようかな…」と迷ったら苺ジュースを！

ところで、メラニンはメラノサイト内でできます。
メラニンの原料は『チロシン』という無色透明のアミノ酸ですが、酵素チロシナーゼの酸化作用により茶色の『メラニン』になります。

チロシン→Ｌ‐ドーパ（中間物質）→メラニン

上記の順番で変化します。メラニンの量が多いと色黒、少ないと色白です。メラニンが１か所にたくさんあるのがシミです。

3つの代表的な美白成分とその特徴

●グルタチオン
メラニンには肌色メラニンと黒色メラニンがあるが、どちらになるかはグルタチオンの量で決まります。グルタチオンはL-ドーパに作用し、肌色メラニンを増やし黒色メラニンを減らす。

グルタチオンはグルタミン酸・システイン・グリシンの3つのアミノ酸がくっついたペプチドで、皮膚・目・肝臓によいとされています。また、美白・白内障予防・肝機能アップ効果が期待できます。昔はアミノ酸に分解されてから体に吸収されると考えられていましたが、今はグルタチオンのままで効果があることが判明しています。

≪含有食品≫
特に豚ヒレ肉、アスパラ、アボカドに多く含まれます

●ハイドロキノン
酵素チロシナーゼ・メラニンをつくる細胞メラノサイトの両方の働きを抑制します。また、皮膚代謝をアップさせ、沈着しているメラニンを垢と一緒にさっさと排泄する。以前は医薬品でしたが現在は化粧品に配合が可能となり、市販の化粧品にも配合されています。

≪含有食品≫
ベリー類、麦芽（麦芽粉末入りの市販ドリンクが手軽でおすすめ）

 ●ビタミンC

酵素チロシナーゼの働きを抑制し、沈着しているメラニンを漂泊する作用があります。