肌質
頬は少し乾燥が見られるノーマル肌
頬は少し乾燥が見られるノーマル肌
基本のスキンケア
オイルクレンジング＆石鹸のＷ洗顔に、植物成分がメインのブランドの化粧水と乳液を使用。さらに、高級ブラ ンドの美白美容液とクリームをプラス、と、いくつもス キンケア製品を使っているのに、乾燥を感じて悩み中。
普段の乾燥対策
本人としては、化粧水と美白美容 液の後に、乳液、さらにクリーム をしっかり重ねているので、十分 に保湿はしているつもり。
普段の洗顔方法
洗い過ぎはよくないという情報を 耳にしてから、朝は水洗顔のみ。 夜はオイルクレンジングと石鹸で Ｗ洗顔している。
今月のまとめ
クレンジングは クリームタイプに
乾燥が気になる人が界面活性剤 の多いオイルクレンジングを使 い続けていると、肌はますます 乾燥していきます。クリームや ミルクタイプなどに替えるだけ で、変わってくると思いますよ。
→手持ちの中に、保湿目的のコスメがあるか整頓してみましょう。
睡眠不足では乾燥 も改善しません
いわゆるゴールデンタイムに寝 ていないと、自身のセラミドが 作られる時間に寝ていないとい うこと。たとえ睡眠時間が長く ても、朝方寝てお昼に起きる生 活では肌荒れしていきます
朝も石鹸での 洗顔は必要です
毛穴が気になっているなら、朝も石鹸で洗顔をし、余分な皮脂をきちんと落としましょう。ただ、強く皮脂を落とすようなオイリー肌用でなく、ノーマルタイプ、乾燥肌用の物でＯＫです。
自宅で実践してみました！
寝不足は自覚があったので、週に何回か は早く寝るように。顔色も良くなった♥。
24時前に寝る日を 増やしました
週に２、３日だけでも、遅くても 24時までにベッドに入るように。 それだけで肌のツヤ感や明るさが 明らかにアップして驚きです！
朝も石鹸で 洗顔してます♪
使っていたのがオイリー肌向けだ ったから、普通タイプの石鹸を買 って朝の洗顔用に。毛穴も締まる 気がするし、メイクが崩れない♪
クリームクレンジング に変えました！
先生の話を聞いて、慌ててクリー ムタイプのクレンジングにチェンジ。数日でホントに頬の乾燥が改善されてきたのを実感♥
沒有留言:
張貼留言