一般的に夏に力を入れがちな美白ケア。でも実は、秋こそ美白ケアに力を入れたほうがいい季節。というのも、夏に蓄積された紫外線ダメージが肌に現れやすく、また乾燥によって肌トラブルが進行しやすい時期でもあるからです。涼しくなってきたからと手を抜かず、しっかり紫外線対策&美白ケアをして、しみやそばかすゼロの美肌を目指しましょう！
◆実は、秋の美白ケアこそ１番大事！
たっぷり紫外線を浴びた肌は、夏バテの後遺症ともいうべき疲労感に満ちた状態になっています。そのため、メラニンの増加が著しく、シミが肌に現れやすいんです。そんなときに「夏は終わったし…」と紫外線対策を怠ると、シミの予備軍をどんどん増やし、くすみの原因になることも！ また、１年のなかでも特にメラニン量が増える秋だからこそ、しっかり美白ケアを行えば、冬でも透明感のある肌を維持することが可能なんです♪
◆肌のコンディションに合わせた美容液で美白ケア
スキンケアの効果が出やすい秋だからこそ、シミを防ぐor薄くするという目的に合わせて、適切な美容液をチョイスしましょう。今年の夏シミはできなかったけど紫外線のダメージは受けているはず、という方はアルブチン・コウジ酸・エラグ酸・トラネキサム酸などの成分が入った美容液がおすすめです。もうすでにうっすらシミが…という方が、さらにビタミンC誘導体・ハイドロキノンが含まれた美容液でシミをケアしつつ、美白ケアをしていきましょう。
◆角質ケアでターンオーバーを促して
秋は夏のダメージのせいで、肌のターンオーバーが乱れやすくなっています。そんなときに肌のごわつきを感じたら、それは古い角質が溜まっているサイン！ ピーリングなどの角質ケアで、古い角質を除去して肌を整えましょう。ただしピーリングは肌を乾燥させてしまう恐れがあるので、やりすぎないこと、ピーリング後の保湿をしっかり行うことに気をつけてください。
◆ビタミンCを含む食材で、体のなかから美白ケア
徹底的に美白ケアをするなら、内側からのケアも大切です。シミ予防に効果のある、ビタミンCが多く含まれた野菜やフルーツを積極的に食べましょう！ 代表的なものとしてトマト・ブロッコリー・ほうれん草・イチゴなど。またキウイやオレンジ、グレープフルーツもビタミンCを豊富に含みますが、同時にソラレンという紫外線を吸収しやすくする成分も含まれています。しかしソラレンの作用は4時間ほどで消えるので、朝出かける前ではなく、夜寝る前に食べるようにすればOK！
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