SkinCare Living 恋肌對策: 11月 2015

2015年11月30日星期一

はちみつの37倍！？美容に良いメープルシロップ_美肌マニア

メープルシロップの美容効果が注目されています。はちみつも美容効果がとても高いことで有名ですが、メープルシロップに含まれるカルシウムは、はちみつのなんと37倍！

今回はメープルシロップに含まれる美容効果についてご紹介します(´∀｀)

メープルシロップって？

カナダが主な原産国の甘味料

主にサトウカエデカエデの樹液を原料にした甘味料。
カナダのケベック州では、メープルシロップの世界総生産の80%を生産しているんだとか(´∀｀)

グレードがある

透明度が薄い方が高級品！しかし、アンバー程度が美容には良いようです☆

エキストラライト　（透明度が75％以上の最高級品）・・・色が薄い。香りもあっさりしている。
ライト　（透明度が60.5％以上）
ミディアム　（透明度が44％以上）
アンバー　（透明度が27％以上）・・・脂肪分がほぼゼロ。ミネラルが豊富に含まれる。
ダーク　（透明度が27％以下）・・・色が濃く、香りも濃厚。

模倣品に注意

「メープル風味」「ケーキシロップ」といった、メープルシロップに似せている商品は本物のメープルシロップとは別物なので注意！
コーンシロップにメープルの風味や香りを添加したものが多く、価格もメープルシロップに比べ安価なのが特徴です。

メープルシロップの美容効果

ポリフェノールが54種類も含まれる！

ポリフェノールには強い抗酸化作用がありますが、カテキンやアントシアニン、レスベラトールなどいくつか種類があります。
メープルシロップにはこのポリフェノールが54種類も含まれることがわかりました！

糖化も防げる

メープルシロップに含まれるポリフェノールは、炭水化物が糖質に変換される際に関わる酵素を阻害することが明らかになりました。
つまり、カラダの糖化を防ぐことになるのです(´∀｀)

ダイエットにも効果的

メープルシロップは血糖値の急激な上昇を抑える作用がある、低GI食品です。
空腹時にスプーン1杯程度を摂ることで血糖値の上昇を緩やかにし、甘いものを食べた満足感を得られます。

ミネラルが豊富

ポリフェノールにはカルシウム、マグネシウム、亜鉛、カリウムといったミネラルが豊富に含まれます。
カルシウムはちみつの約37倍、マグネシウムは蜂蜜の20倍、カリウムは蜂蜜の17倍が含まれる、スーパーフード！

そのほかにも

抗癌および抗炎症作用
抗糖尿病
ストレス解消
精神安定作用

といった健康への効果も期待ができます(´∀｀)

菜の花は美肌効果＆デトックス効果がすごい食材！_美肌マニア

冬から春先にかけて、スーパーでも見かけるようになる菜の花。
実は菜の花には、シミやアンチエイジングに効く、すごい美肌効果があったのです！

そんな菜の花について詳しくご紹介します☆

菜の花の美肌効果＆デトックス効果

菜の花で便秘解消！

菜の花は、不溶性の食物繊維が豊富で、その含有量は野菜の中でもトップクラス！
不溶性の食物繊維は、保水性や膨張性にすぐれ、便のカサを増してくれて、便秘解消に役立ちます。

便秘は肌荒れの元ですよね(ㆀ˘･з･˘)

菜の花はシミに効く！

シミやシワの大敵は紫外線！
紫外線を浴びることで、一重項酸素が活性化し、これがシミやしわの元となってしまいます。

この一重項酸素を消去するβカロチンの含有量も、菜の花は、野菜の中でトップクラスなんです。

アンチエイジングにも！

アンチエイジングの大敵である、活性酸素。
この活性酸素が、ストレスなどでヒドロキシラジカルという一番怖いとされる活性酸素になってしまいます。
このヒドロキシラジカルにも効果を発揮するのが菜の花なのです。

菜の花のおいしい食べかた

美肌や健康にいいとわかっていても、癖もあって苦手な方も多いのでは？
おひたしよりも食べやすい方法がありますよ( ´∀｀)

さっと炒めてみよう

菜の花に含まれるβカロチンは、脂溶性なので、油と一緒に取るのが吸収率がアップしておすすめです。

オリーブオイルとにんにくを入れたフライパンを熱して、香りがたったら、ベーコン・菜の花をさっと入れて炒めましょう。
味付けはお好みで塩コショウを。
ベーコンから味も出ますので、薄味でもOKだと思います。
最後に卵でとじればさらに食べやすくなりますよ。

集中力や記憶力にも！症状別アロマテラピーまとめ_美肌マニア

「香り」は昔から人々の心を潤す重要なツールとして用いられていました。
現代では、「アロマテラピー」を生活に取り入れられている方も多いのではないでしょうか。
心理的作用だけではなく、身体の不調を癒す様々な力を持っている「香り」の世界をご紹介します。

香りと記憶

街を歩いている時、香水の香りに思わず振り返り、その当時の記憶が蘇る経験はありませんか？
香りは嗅覚神経を介して、感情や記憶を司る扁桃体や海馬へと伝達されます。目で見た情報は時間と共に薄れていきますが、香りの記憶は長い間消えずに残るのです。

香りと心理的作用

1日仕事をしていると時間経過と共に効率が落ち、お昼過ぎなど眠気に襲われる覚えもあるのではないでしょうか。人間の集中力には限界があるので無理もないことです。
同一の作業を香りのある・なしで行ったテストで、香りがある場合は最後まで集中力を切らすことなく、正解率にも大きな差が生まれることが分かっています。

対応症状別エッセンシャルオイル

心の症状別エッセンシャルオイルをご紹介します。
オフィスで使う場合、ティッシュやハンカチに1摘たらして側においておくのがオススメ。
寝る時は枕カバーに1滴。浴槽に1滴～2滴入れる芳香浴は香り成分が蒸気で拡散され、身体への吸収が良くなります。このように生活に簡単にアロマテラピーを取り入れる事ができます。

エッセンシャルオイルは直接肌につけないように注意してくださいね。また、妊娠中の方は使用不可のオイルもありますので、お医者様などにご相談されてから使用すると安心でしょう。

集中力・記憶力不足、精神的疲労

ブラックペッパー
ペパーミント
レモン
ローズマリー

情緒不安定、生理前のイライラ

ゼラニウム
フランキンセンス
ベルガモット

落ち込み、自信喪失

クラリセージ
グレープフルーツ
ジャスミン
ローズオットー

ストレス、緊張、怒り、不眠

カモミール
ネロリ
マージョラム
ラベンダー

無気力

カルダモン
ジュニパー
レモングラス
ローズマリー

セックスへの不安

イランイラン
クラリセージ
サンダルウッド
ジャスミン
パチュリー

46歳で肌年齢20代！美魔女流「氷水洗顔」のやり方_美肌マニア

”奇跡の46歳”と称される美魔女こと山田佳子さんは「氷水洗顔」を毎日やっているそうです。
この「氷水洗顔」、実は美容クリニックで使用されている美肌レーザーと同じ理論だということがわかりました！

今回は美魔女がやってる「氷水洗顔」についてご紹介します(´∀｀)

「氷水洗顔」とは

肌のターンオーバーを促す

氷水洗顔は、「温冷洗顔法」で

新陳代謝が活発になる
血行不良の改善
毛穴が開き、保湿成分などが浸透しやすい肌に
ヒートショックプロテインができる

ことから、肌のターンオーバーを正常にし、健康的な肌をつくるといわれています。

ヒートショックプロテインて？

ヒートショックプロテイン（HSP）は、弾力を失った古いコラーゲンを排出して、新しいコラーゲンを作り出すたんぱく質のこと。
肌に熱というストレスがかかった際に作り出される仕組みで、アンチエイジングや病気の予防効果が期待され、現在注目を集めています。

クリニックのレーザーもこの理論に基づいている

肌の深部を高温にして刺激を与え、コラーゲンを生み出させてハリをだす、という美肌レーザーの多くは、このHPSの理論に基づいて開発されたものだそう。毎日積み重ねることで、肌にハリがでるんだとか(´∀｀)

むくみや毛穴、シワの改善に

氷水洗顔をすることで、肌のターンオーバーが正常になるとあらゆる肌トラブルが改善されます。シミやシワだけでなく、たるみや毛穴、顔のむくみにも効果的なんだとか。

「氷水洗顔」のやり方

STEP１　温める

メイクを落とす。
保湿膜を作る感じでクリームを薄く塗る。
大判のタオルの中心までしっかり水分を含ませ、軽く絞る。
タオルをレンジで30～50秒加熱する。
火傷に気を付けて広げ、首まで覆い両手でタオルをおさえて、蒸気を肌に吸収させる。

STEP２　氷で締める

常温の水と氷を洗面器に入れる。
氷の角がとれるまで水を捨て、水を加える、を繰り返す。
洗面器に手を添えて、息を止めてゆっくりと顔を5秒ほどつける。
吸水性が高いタオルで押さえ、水分を拭き取る。

STEP３　保湿

化粧水で保湿したあと、乳液やクリームで肌に蓋をする。

氷水洗顔のポイント

蒸す前にクリームで守ること

洗顔後の肌は角質が水分を含んで柔らかくなっており、バリア機能が低下。蒸しタオルの刺激をやわらげ、適度な油分を含み保湿効果のあるクリームを薄く塗ることがポイント。蒸す前にクリームを塗ることは、成分の浸透を高めるという点でも非常に効果的だとか。

蒸す時のタオルは厚みがあるもので

首まで覆える
顔にのせて1分ほど温度を保持できる
肌に刺激のない

タオルを選びましょう(´∀｀)

冷やす時のタオルは綿100％がおすすめ！

肌に優しく、水分をすぐに吸収する綿100％のタオルを使用。
”和太布”は一般の綿布の2倍の吸収率で山田さんも愛用中だとか。

老けて見える黄ぐすみ「カルボニル化」が原因かも！_美肌マニア

年齢とともに肌がなんとなく黄色くくすんできた。そう感じたら「黄ぐすみ」の可能性があります。

黄ぐすみはこれまで糖化が要因とされていましたが、実はそれ以上に「カルボニル化」という現象が大きな原因であることがわかりました。
今回はカルボニル化についてご紹介します(´∀｀)

黄ぐすみの原因と対処法

黄ぐすみとは

黄ぐすみは、肌の一番奥にある真皮層が加齢とともに黄色く変色し、どんどん濃くなっていくことをいいます。
黄ぐすみは、紫外線ダメージなどで発生した脂質の分解物と真皮のタンパク質が結合することによって変性し、黄色に変色すること（黄色化）が大きな要因です。

黄ぐすみの原因はカルボニル化

脂質の分解物と真皮のタンパク質が結合することによって変性することを、カルボニル化といいます。
糖化はタンパク質と糖が結びついて起こる現象ですが、こちらも黄ぐすみの要因に。
しかし、糖化よりもカルボニル化のほうが黄色化の程度が深刻なんです！

カルボニル化の原因は？

紫外線によるダメージ
タバコやストレス、活性酸素、環境汚染物質といった酸化
加齢に伴う鉄蓄積

が主な原因とされています（´・ω・｀）

カルボニル化を防ぐには

紫外線対策を怠らない

紫外線はカルボニル化の一番の原因に！紫外線は夏だけでなく年中降り注いでいますので、しっかり対策をしましょう。
特に紫外線A波の対策を怠らないようにしてください。（紫外線UVAについての記事はこちら）

皮脂対策

皮脂が紫外線を浴びると、酸化が起こります。これがカルボニル化につながるため、皮脂対策をしっかりと！
乾燥が余分な皮脂を生成してしまうことがありますので、保湿ケアを念入りに！

抗酸化対策

紫外線対策以外にも抗酸化対策が大切。
タバコやストレスによる活性酸素の過剰発生を防いだり、食品やサプリで活性酸素の除去を心がけましょう！

3大若返り術「ヒアルロン酸・PRP・脂肪」一体どれがいいの？_福田越[スキンケア大学]

顔の小ジワや法令線に対する「若返り治療」が注目を集めています。これには、「ヒアルロン酸」「PRP」「脂肪」などの注入材を、気になるところに注入する方法が一般的です。どんな特性やリスクがあるのか、それぞれのメリットとデメリットをご紹介します。

「ヒアルロン酸」注入と選び方のコツ

ヒアルロン酸は、ほかの2つよりも比較的手軽な方法として知られており、若返り治療をする方のなかでも多くの方が利用しています。昨今は、いろいろな種類のものが出てきていますが、基本的に効果は数か月程度で、それが過ぎると吸収されてなくなります。1年単位で持続するヒアルロン酸もありますが、人体にとっては異物なため、実は長持ちするほど、しこりのリスクが高まります。

また、長持ちするように粒子が大きく作られているため、注入後にその部分だけ触感が硬くなったり、ポコッと浮き出ているような感触を感じたりするケースがあります。現代医学の背景を考慮すると、ヒアルロン酸を選択する場合は、無理をせずに数か月程度の効果のものを〝お試し〟感覚で選ぶのがいいかもしれません。

しこりのリスクと「PRP」注入

PRPは、自分の血液に含まれる血小板を抽出し、効果的に濃縮した注入材です。単独では持続性が悪いため、肌の若返り効果が高いと評価されている医薬品の成長因子（細胞の増殖や活性化を促す素材）と混ぜてつくられます。

PRPの効果は個人差が出やすいという通説がある一方で、ヒアルロン酸とは異なり、注入後２週間経たあたりから徐々に効果が出はじめ、３か月ほどでピークを迎えます。長ければ３年近く効果が持ちますが、添加する成長因子の副作用で、注入したところに肉芽（にくげ／にくが）と呼ばれるしこりのようなものができてしまう方もいます。注入前に、必ず副作用やリスクをドクターに確認しましょう。

注目度の高い「脂肪注入」の特徴とリスク

脂肪注入治療は昔からある方法ですが、昨今は脂肪に含まれる幹細胞を壊さずに活用できる技術が確立してきたため、近年になって人気が出てきています。天然の成長因子を豊富に含んだ幹細胞は、アンチエイジングに欠かせない、若返り治療の宝のような素材！採取した自己脂肪から幹細胞を効果的に抽出し、注入材用に濃縮するためには高い技術が必要です。よって、どこのクリニックでも受けられるわけではありませんが、効果を期待できる治療法のひとつです。

シワやクマを解消し、若々しい明るい肌に促す反面、小範囲の脂肪吸引の必要があります。これをメリットと捉えるかデメリットと解釈するかは個人によって違いますので、それらも把握した上で選択してみてください。

乾燥が気になる秋！強化すべきアイテムはアレだった_茂田正和[スキンケア大学]

乾燥が気になる、この季節のスキンケアの「正解」って？

夏が終わり、秋が近づいてきましたね。肌の大敵、紫外線が落ち着いてきたかと思ったら、これから気になるのが乾燥。肌の乾燥も、実は紫外線と同様に、活性酸素を生んで老化を促進してしまいます。深いシワも活性酸素によって進行しますので、乾燥対策はシワ対策とも呼べるのです。

毎年、乾燥が気になり始めると、スキンケアを強化して対策する人も多いのではないでしょうか？でも、強化の仕方の「正解」はわからず、「ちゃんと対策しているはずなのに、いっこうに解決しない…」という人も多いのではないでしょうか？今回は、そんな乾燥が気になり始めた時の対策の「正解」をお伝えしたいと思います。

化粧水は本当に必要？「水分保持能」の実験をしてみた！

「保湿に化粧水はあまり意味がなくて、クリームが大事」と耳にしたことのある人も多いのではないでしょうか？「化粧水はその蒸発と一緒に、肌の水分も道連れにする…」などともいわれていますよね。今まで多くの人が慣れ親しんで使ってきた化粧水は、果たしてそんな無意味なものだったのでしょうか？私はここが疑問になり、ある実験をしてみました。

乾燥肌に悩む人を10人集めて、5人は化粧水＋クリーム、5人はクリームのみで１か月後に肌が水分をキープする力「水分保持能」を測定するという試験です。ちなみに、使った化粧水もクリームも特に高級品ではありません。必要最低限の保湿剤が入った程度のものです。

化粧水＋クリームの方が保湿されていた！

その結果、クリームのみの人たちよりも、化粧水＋クリームを併用した人たちの方が、圧倒的に肌の水分保持能は向上していたのです。先日、化粧品の学会でとある会社が発表された内容の中でも、「肌は水を吸って、それがゆっくり蒸発することで、肌表面の細胞が整列しなおし、水分を保持する力が高まる」というものがありました。ただし、この「ゆっくり蒸発する」が大切で、急激に蒸発してしまうのはやはりダメなようです。

「ゆっくり蒸発する」ためには主に2つが重要といわれていて、その1つが化粧水に含まれる保湿剤です。保湿クリームも化粧水をゆっくり蒸発させるためには役立ちます。2つ目が、化粧水をつけたあとの部屋の湿度。湿度が高いと、ゆっくりと蒸発してくれるのでしょう。

乾燥には化粧水の強化が「正解」！

「乾燥が気になり始めたから、クリーム（油分）を多くしている」という人が多いようですが、油分は乾燥した表面をコーティングして滑らかにしてくれるだけで、その内側の水分がなくてはスカスカの肌になってしまいます。やはり、水分が重要で、乾燥が気になり始めた時にはむしろ化粧水の強化が正解のようです。

また、ゆっくり蒸発させるためには部屋の湿度を上げておくことも重要ですので、高級な化粧品を買うのもいいですが、加湿器を一台導入してみてはいかがでしょうか？

【デトックス野菜】目のクマ・肌のくすみを解消したい！_美BEAUTE

目のクマには、野菜からビタミンEを摂り入れよう

寝不足でできるクマは一時的なものです。もし不眠ぎみな場合は、寝る前にカモミールティーを飲んだり、鎮静作用のある食材を摂るのがオススメです。
一方、慢性的なクマの場合、その原因として多いのは、目のまわりの血行不良です。ビタミンEには血行を促す作用があるので、そうした食材をしっかり摂ることがポイント。
また、目の下のたるみが気になる場合は、肌のハリを保つカロテン豊富な野菜をとると効果的です。

【オススメ食材】

■ ニラ
硫化アリルやビタミンEを含み、血行促進効果は絶大。血液をサラサラにしてクマを改善します。

■ ごま
アンチエイジングに効くセサミン、細胞を蘇らせるビタミンEが豊富です。すりごまなら、栄養をまるごと吸収することが出来ます。

■ セロリ
セロリのもつ多くの香り成分が神経を安定させ、不眠の原因となるストレスを解消します。また、頭痛なども軽減する作用があります。

■ にんじん
油との組み合わせでカロテンの吸収力がグンとアップするにんじん。眼精疲労によるクマを改善するうえ、肌荒れにもオススメです。

■ 赤パプリカ
赤パプリカのカロテン含有量はピーマンの約２倍。眼精疲労を改善するほか、肌のハリを保ち、目の下のたるみ予防も期待できます。

肌のくすみには、ビタミンEと硫化アリルを含む野菜を

くすみの原因は、血行の悪さ。血行が悪いと、皮膚細胞に必要な栄養が届かず、顔色が青白くなりがちです。そのうえ、老廃物も滞り、次第に黒っぽくくすんだ顔色に…。
そんな状態を解決してくれるのは、ビタミンE。毛細血管を丈夫にして血行を促す作用があります。また、硫化アリルにも血液をサラサラにする作用があるのでオススメ。
血行が悪く貧血ぎみの場合は、小松菜などの鉄分を含む野菜をしっかりとることも大切です。

【オススメ食材】

■ かぼちゃ
かぼちゃには豊富なビタミンEを含み、血行を促す作用があるため、くすみの原因となる血行不良を改善します。

■ さつまいも
コラーゲンをつくるビタミンCと血行を促すビタミンEをダブルで含み、くすみのない、美しい肌をつくります。

■ アーモンド
アーモンドには血行促進作用のビタミンEと体を整えるミネラルを豊富に含み、体を酸化から守り、老化予防も期待できます。

■ 長ネギ
長ネギに含まれる硫化アリルには、血液をサラサラにし、顔色を明るくする作用があります。硫化アリルは揮発性なので、加熱をする際は手早く行うことが大切です。

■ にんにく
体内の毒素を排出するビタミンB1をたっぷり含んでいます。さらに、ビタミンB1の吸収率をアップさせる硫化アリルと一緒に摂れば、くすみを撃退できます。

■ 大根
大根に含まれるビタミンCはコラーゲンの生成を促進します。また、腸の老廃物を排出させる作用もあるため、顔色のさえない悩みを解消します。

いかがでしたか？
クマやくすみには血行を促す食材を摂って、まずは血流を良くすることがポイントです！

スーパーフードでハッピーボディ「シークニン」編_美BEAUTE

photo by gnavi.co.jp

[注目ポイント]

アンチエイジングに効果的

[栄養など]
ビタミンC、ノビレチン、タンゲレチン、ヘスぺリジン

シークニン

Shikunin

長寿の島で知られている徳之島（鹿児島県）に自生している柑橘類で、シークワーサーの原種ともいわれています。農薬や化学肥料に触れず、過酷な自然環境で育った樹齢100年以上の樹木から、年に１度だけ収穫される希少性の高い果実です。

島オレンジとも呼ばれていますが、ビタミンCの含有量は温州みかんの約60倍。ビタミンCはコラーゲンの合成を助ける働きがありますので、肉や魚等と一緒にとることでコラーゲン生成が促されます。

メラニン色素の沈着予防や抗酸化作用、抗ストレス作用、免疫力を高める働き等、ビタミンCは健康や美容に欠かせない成分です。

また、抗酸化作用のあるフラボノイドのノビレチン、タンゲレチン、ヘスぺリジンも豊富なため、老化の一因の活性酸素を除去し、アンチエイジング効果が期待できます。

血糖値の上昇を抑える働きもあり、糖化予防や生活習慣病の予防も期待されます。

2015年11月29日星期日

渡辺佳子のナチュラルコスメ入門（19）自然オイル美容のエキスパート「メルヴィータ」の最新ボディオイル_美的

今年初回のアップでは、１月１６日に新しいオイルが発売になるメルヴィータを取り上げようと思います。

メルヴィータはフランスのブランド。１９８３年にフランス南東部のローヌ・アルプ地方の大自然の中で生まれたブランド。エコサートを世界で最初に取得した企業のひとつです。

創業者はベルナー・シュビリア氏。生物学の学位を撮った後、この地方の自然に魅せられ移住。養蜂業などの事業に取り組んで１９８３年、はちみつから石けんを作り出したことが、そもそものスタートだったそうです。

今回メルヴィータが注目したのは熱帯地方の植物から抽出したオイル。

いずれもアマゾン川流域や、アマゾンの熱帯雨林に生息する貴重なオイルです。

（１）パラカシーオイル
スミレのような白い花を１年中咲かせるパラカシーの木。オイルは抗菌作用があるとされ、昔は、飲用、外用で化膿を治療する薬として用いられていたそう。これを低温圧搾法で採取。成分としてはオレイン酸、リノール酸が豊富。

（２）インカインチオイル

星形をしたサヤの中の種から採取されるヘーゼルナッツのような芳しい香りのオイル。熱を加えても変質しにくいことから近年食用油としても注目されている。γ／αリノレン酸、リノール酸を多く含みビタミンＥ含有。

（３）ブリティオイル

ブリティはスペイン語で高波、強い流れの意味。実から採れるオイルには非常に強い抗酸化力があるといわれている。オレイン酸とベータカロチンが豊富。

（４）アルガンオイル

みなさんももうご存じと思いますがモロッコ南西部に育つ木の実からとれるオイル。実の中の核からとれるオイルは乾燥、日焼けによるダメージ肌や固くなった角質などを柔らかくするといわれる。ステロールとビタミンＥ、必須脂肪酸を豊富に含む。

（５）ケンディオイル

インドネシアでは「クミリ」という名で知られハワイではククイナッツと呼ばれる木の種から採ったオイル。ハワイの人々は赤ちゃんの肌を強い日差しから守るためにベビーオイルとして利用してきたそう。αリノレン酸、リノール酸などの必須脂肪酸が豊富。

ジバンシイのショック療法。ワクチン発想の美容液で、確実に老け知らずの肌になる！_美的

この美容液、英語では「VAX’IN」って名前なんですけどね、これってVACCINE つまりワクチンのことではございませんか！

ワクチンとは『毒性を弱めた病原体を接種することによって、体内で抗体がつくられ、以後病気にかからない予防となる』もの。つまりこれをスキンケア的にいいかえると、『使い続けることによって、抵抗力の高い肌に育み、肌トラブルや老化が起こりにくいようにする』ということになります。

『細胞は微弱なストレス状態に置かれると、その寿命が延びる』ことが、デンマークの大学で研究を続けるスレシュ･ラタン教授により明らかになり、同時にスーパー HSP70というたんぱく質の一種には、細胞の老化防止、長寿につながる重大な役割があることも証明されています。

そして「VAX ユースセラム」は、スーパー HSP70を適切な量だけ増やすことに成功した商品。で、ここで大事なのは“適切な量だけ”であることなんです。

薬や本当の美容医療のように劇的な効果をもたらすものは、結果として細胞の寿命を縮めてしまう。まあ、副作用のようなものですね。でも弱すぎても効果はないに等しい。スレシュ･ラタン教授は、この“適切”という曖昧模糊としたものの数値化に成功。「VAX ユースセラム」はそれに準じた初めての化粧品というわけ。

例えば運動。度を越えるハードなエクササイズをすると、身体に負荷がかかり、鍛えるどころか傷めるだけ。軽いエクササイズを毎日続けたほうがいいというでしょ。「VAX ユースセラム」はこの軽いエクササイズと同じ。目を見張る奇跡の治癒効果とは違う、『適切に肌に作用し、確実に老化を遅らせてくれる』アプローチが施されているのです。

次に流行るのはコレ！ココナッツシュガーが注目される理由とは_ 美BEAUTE

ココナッツシュガーが美容と健康にいいってほんと？

ミランダ・カーが日本で大流行させたとされるココナッツオイルから始まり、最近は海外から様々な美容と健康にいいアイテムが入ってきていますね。
今回ミランダ・カーがさらにオススメとして紹介したのは、ココナッツシュガーです。

普通のお砂糖とはちょっと違った、健康にも美容にも良い新しいお砂糖なんです！

ココナッツシュガーって？

ココナッツシュガーとは、ヤシの木に咲く花の花蜜を乾燥させてつくった天然の砂糖です。
キャラメルのような風味でとても美味しい味なので、普通の砂糖の代わりにも使えます。

また、ココナッツ風味もあまりないので、ココナッツが苦手な方でも大丈夫です。
おかし作りだけでなく、日頃のごはん作りにも取り入れやすいお砂糖です。
キャラメルのような風味でとても美味しい味なので、普通の砂糖の代わりにも使えます。

ココナッツシュガーの魅力

美容だけでなく、健康にもいいとされるココナッツシュガー。
では、実際にどういった効果が期待できるのでしょうか？

【美容】
低GI値食品なので、血糖値の急上昇を防いでくれるのだとか。
それにより、食べても太りにくいとされ、ダイエットにとても良い食品として人気上昇中なのです。
また、体内の糖質と脂肪を効率よく燃焼してくれるそうです。
さらには腹持ちもとても良いそうで、ダイエット中にもオススメ。

【健康】
カリウムやマグネシウム、鉄分、リン、亜鉛、ビタミン食物繊維など豊富な栄養素が含まれています。
さらに、人間のカラダの中では作ることができないミネラルも豊富です。
特にビタミンB群は、脳や神経を健康に保つ作用があります。
仕事やプライベートでイライラした時も、抑えてくれる効果が期待できるので、忙しい毎日を送っている方には特にオススメです。

食物繊維は、腸内環境を整えてくれるので、便秘に悩む女性には特にオススメです。

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2015年11月30日 星期一