オシャレに紫外線対策する６つの方法＿美肌マニア

オシャレに紫外線対策する６つの方法

紫外線対策方法

熱を吸収する黒い髪は日傘や帽子で守って

髪が紫外線を浴びると、髪の表面を覆うキューティクルが変性します。
コレがパサつきやツヤの消失を起こします。
また黒い髪は熱を吸収しやすいので、熱中症などを防ぐためにも炎天下では日傘や帽子で対策を。

日傘で抜かりない紫外線対策

高いUVカット効果を望むなら、日傘の素材もよく吟味しましょう。
JIS規格の遮光率等級「遮光１級」の生地のものなら、ほぼ１００％のカット効果が期待できます。

UVカット効果のあるサングラスを

目の角膜が紫外線を吸収すると、脳に｢メラニンを作れ！」という指令が下り、シミを誘発する可能性が。
目からの日焼け防止には、UVカット加工のサングラスが有効です。

UVベースは毎日きちんと

日焼け止めを塗りつつストールなどで対応

暑い夏は襟元のあいたデザインの服を着る機会が多いものです。
そのため、顔はUVカットケアしていたけれど、デコルテを日焼けしたという失敗もよく聞く話です。
外出の際は、ストールを首もとにゆるく巻くだけでも効果大です。

年齢の出やすい手の甲のシミ対策にはUV手袋を

[精油]夏の終わりのお疲れ肌、ハーブの力で急速回復_スキンケア大学

夏の終わりのお疲れ肌、ハーブの力で急速回復

癒しのハーブでマッサージ＆パックを

1)ラベンダー

ハーブというとラベンダーを思い出す方も多い位、有名な植物ですよね。ラベンダーは気持ちを落ち着かせると同時にお肌も落ち着かせ、美白効果もあるのでこの時期にはピッタリです。

ラベンダーが有名になったのは、化学者ルネ・モーリス・ガットフォセがラベンダーで自らの火傷を治した事をキッカケに、香り（アロマ）が療法（セラピー）にも有効だと世に知らせたから。火傷にも良い位ですから。

2)ローズ
ローズも万能ハーブとして有名です。しかも、「バランスをとる」という効果ではまさにハーブの女王様です。女性ホルモンのバランスをとるので生理前のお肌の不調や、大人のニキビ肌、キメを整えて女性らしいお肌に良いですし、皮脂バランスをとるので毛穴を小さく引き締め、オイリー肌や乾燥肌をみごとにチューニングしてくれたり、数え上げたらキリがありません。

夏の終わりの疲れたお肌にも、ローズの恵みはピッタリです。それにローズの香りはなんとも言えない幸福感がありますしね！

3)セントジョーンズワート
西洋オトギリソウなどとも呼ばれていて、海外ではウツ病のサプリメントにも用いられています。飲んでも塗っても癒しの効果が素晴らしく、このハーブが配合されているオイルでマッサージをすると、デコルテのマッサージをしているのに足先が温かくなったりお腹がゴロゴロと動いて調子が良くなったりと不思議な効果があります。

ラベンダーが心やお肌を強制的に鎮めるのに対して、セントジョーンズワートは優しく落ち着かせてくれるようなニュアンスがあります。心身ともに疲れて、優しくしてもらいたい方にオススメです。

4)カレンデュラ
マリーゴールド、トウキンセンカなどとも呼ばれていて、敏感肌や赤ちゃん用、ニキビ用のスキンケア製品に良く配合されています。カレンデュラの一番有名な効果は切り傷と、免疫機能に働きかけて傷が早く治るようにする事。そのほか、幅広い薬用効果・スキンケア効果があるので、聖母マリアに捧げられ“マリーゴールド”という名前が付けられたそうです。

5)アロエ
保湿効果があることで有名なアロエですが、アロエも古代から薬用として知られ、日本でも皮膚病の薬として用いられてきました。保湿効果はもちろんですが、火傷のお薬としても有名ですよね。

お肌をしっとりとうるおしてくれるうえ、美白効果もあるので、夏の終わりのお疲れ肌にはピッタリです。ちなみに、アロエはとても色々な種類があり、観賞用アロエには薬用効果がないものもあるので手作り化粧品を作る方は注意してくださいね。

せっかくの美白化粧水を無駄にしない日焼け後の使用法_スキンケア大学

せっかくの美白化粧水を無駄にしない日焼け後の使用法

効果的なアフターケア

日焼け肌はやけどなので、まずは「冷やす」。火照りを取って肌をクールダウンさせることが最も重要なことです。冷たいタオルで冷やしたり、保冷剤をタオルで巻いてあてるなど、お肌をクールダウンさせましょう。

その後は「刺激の少ない化粧水でたっぷり保湿」します。化粧水を冷蔵庫で冷やして使用することも効果的ですね。パックするときは冷蔵庫で冷やした化粧水をコットンに含ませて、コットンパックを行います。

火照りや痛み・赤みが消えてからが美白化粧水の出番。美白化粧水に含まれているビタミンCをはじめとした美白成分は、メラニン生成抑制する働きがあるので、お肌の状態が良くなってからはいつも以上に念入りに使用したいところです。日焼け後1～2日たって、お肌の状態を確認してから使用しましょう。

そして、日焼け直後からもできるケアは内側からのケア。日焼け直後からメラニン生成は既に始まっています。美白化粧水等を使用できず外からのケアが難しい時ほど、ビタミンA、E、C、意識的に摂取するといいですね。

シミと肝斑の違いと見分け方_美肌マニア

シミと肝斑の違いと見分け方_美肌マニア

大きく分けるとシミは紫外線を浴びてできるのに対し、肝斑は紫外線に当たらなくてもできます。

肝斑ができる原因

肝斑は通常のシミとは違い、紫外線に当たらなくてもできてしまうことがあります。
その中でも一番の原因が、妊娠やピルの服用などで起こる女性ホルモンのバランスの乱れだと言われています。
とくに女性ホルモンが活発な30代〜40代で肝斑ができることが多く、60代などではほとんど見られません。

女性ホルモンの乱れ

女性ホルモンのバランスが崩れることで、表皮の90％を占める細胞（ケラチノサイト）を刺激します。それにより、「プラスミン」という血液や血栓を溶かす働きをする分解酵素が増え、メラニン色素を作り出し、シミとなって現れます。

肝斑の治し方

肝斑は、トランシーノというトラネキサム酸が配合されている薬で治療します。
トラネキサム酸は、肝斑の原因であるプラスミンの働きを抑制する効果があるお薬です。
２ヶ月間飲み続けます。
對策:
>預防_女性ホルモンのバランス(睡眠,豆漿)>block_傳明酸

シミの治し方

シミは根気よく美白をすることと、紫外線対策を怠らないこと。
しかし、できてしまったしつこいシミは化粧品では消せない場合もあります。
そんな場合は皮膚科で高濃度のハイドロキノンを処方してもらうと治るかもしれません。
参考：化粧品では無理！？しつこくてひどいシミを治す方法

台灣禁用:

雙氧水：　美白速度可以在短短的幾分鐘內看到。但雙氧水對皮膚有害。
汞：　能快速淡斑，但汞會毒害細胞，對皮膚及腎臟造成傷害，汞中毒會出現浮腫，並損害神經系統。
對苯二酚：　產品接觸空氣與光線會反黑。對苯二酚具細胞毒性。

「夏肌は3歳老ける」。夏の終わりに後悔しないスキンケア3カ条_スキンケア大学

「夏肌は3歳老ける」。夏の終わりに後悔しないスキンケア3カ条

「夏が終わると肌は３歳老ける」といわれるのをご存知ですか？これだけは守ってほしい3カ条を今日はご紹介したいと思います。

クレンジングの徹底

クレンジングは美肌を保つスキンケアにとって1番と言っていいほど重要なステップです。特に夏は、肌に負担になる成分、落ちにくいタイプのメイクを使用しますので、しっかり落としてあげることが肝心です。

問題：
>メイク少しでも残っていると、それらが酸化して肌を傷め、>毛穴に詰まってニキビ菌の繁殖源にもなります。>夏は毛穴が広がりやすく、汚れや皮脂が毛穴に落ち込みやすいので

對策:
植物オイル系のクレンジングでしっかり落とし、そのあと洗顔石けんや洗顔フォームでＷ洗顔することをおすすめします。

夏肌の大敵はインナードライ

夏の肌は、汗や皮脂で表面は潤っているように見えますが、インナードライといって肌の内部乾燥が進む季節なのです。

■紫外線が肌内部にダメージを与え、乾燥させる(角化週期短,角質層保濕力down)
■汗をかくことによって体の水分量が減り、肌の水分量も減少
■クーラーなど、夏でも湿度が少ない環境で生活している

これらの条件が内部乾燥を深刻化させます。これを放っておくと夏の終わりにちりめんジワになりかねません。

對策:
強化保濕(保濕類化妝品)
補充水分(運動飲料)
適當作業環境

夏バテすると肌もバテる

問題：肌にはくすみや肌荒れとなって現れます。>夏バテなど夏の疲れがカラダにたまる、>新陳代謝の低下冷房病。

對策:ビタミン類やタンパク質を十分取り、食品をバランスよく摂り、冷たいものは控えて暖かいお茶などを飲むように心がけましょう。

私はもちろん、ローズヒップティをおすすめします。ビタミンCはもちろん食物繊維、鉄分、カルシウム、ビタミンE、ビタミンAなどを豊富に含みます。夏はローズヒップとハイビスカスとのブレンドティもさわやかでおすすめです。

ハイビスカスのクエン酸が疲れを取り、さらにローズヒップのビタミンＣなどが免疫力を高め、体がシャンとします。

この３点を心がけて、うるうるツヤツヤな肌で、秋を迎えましょう！

美肌のための紫外線対策(1)肌に悪いのは、UVAよりもUVB_スキンケア大学

美肌のための紫外線対策(1)肌に悪いのは、UVAよりもUVB

紫外線の種類

UVB:290nm～320nm。UVA:320nm～400nm。(320nm～340nmのUVA-IIと340nm～400nmのUVA-I)。

図１　波長と放射照度

X線やγ線のように波長が短いほど生物への有害作用が強いので、日光中に含まれる肌に悪い波長はUVBです。

皮膚にダメージ:UVA-IIもUVBよりはその関与は1/1,000と小さいですが、UVBより5倍近く日光中に含まれているので無視できないのです（図1）。
UVA-IはUVBより10倍近く日光中に含まれていますが、UVBよりはその関与は1/10,000と小さく無視できる程度です（図1）。

UVBやUVA-IIが肌の表皮や真皮まで到達すると、それぞれがDNA傷害とフリーラジカル・活性酸素を発生させます:1)表皮_その修飾作用で生体分子を変性させ、光老化として主にシミや肌荒れ、表皮が厚くなる、きめが消失するなどの表皮の変化を引き起こします。

2)真皮_真皮にあるコラーゲンにも非生理的架橋を形成させ、シワができやすい硬い皮膚にしてしまうのです。

紫外線の種類別、肌に起こる影響

この図から、紫外線の種類によって肌に起こる影響が異なるのがわかります。
>肌が赤くなる紅斑、数日後から肌が黒くなる遅延型黒化、シミ、免疫機能低下も主にUVBで起こりUVA-IIでも若干起こります。>肌がごわついた感じになる皮膚硬化はUVBとUVA-II、
>肌がすぐに一時的に黒くなる即時型黒化はUVA-Iを中心にUVA-IIにかけて起こります。
>シミはUVBを浴びすぎると数年後からできてきます。

図２：日光による皮膚ダメージの作用スペクトル

紫外線は皮膚のどこまで到達するの？

それでは、紫外線は皮膚のどこまで到達するのでしょうか？実は、人間の表皮は100µm～200µmほどの厚さで、真皮は1mm～2mmほどの厚さがあるので、ヒトではUVBもUVAも真皮の浅い部分までしか到達しません。

図3　紫外線の皮膚への透過率

知っておきたい！保湿のしくみと洗顔後のスキンケア_スキンケア大学

知っておきたい！保湿のしくみと洗顔後のスキンケア

知っていた？美肌の5つの定義

目で見て手で触れて実感できます。

（1）みずみずしいうるおいが感じられる
（2）顔色が良く、透明感がある
（3）シミがない
（4）ハリと弾力がある
（5）毛穴がひきしまっている

肌の2つの機能って？

（1）保湿機能
肌内部の水分を保持して肌のうるおいを保ちます。

（2）バリア機能
皮膚からの水分の蒸散を防ぎ、物理的・化学的刺激から皮膚を守ります。
1ミクロンほどの角層細胞が15 ～20 層重なってできており(図1)

図1：角層の電子顕微鏡画像

状態の良い角層ってどういう状態？

（1）水結合分子（グリセリンと天然保湿因子, NMF ; Natural Moisturizing Factor）が十分にあり適度な水分が保たれている

（2）セラミドなどの角質細胞間脂質の配列が良い
（3）皮脂膜の状態が良い
（4）角質剥離酵素が順調に働いている
（5） pH のバランスがとれている
皮膚の一番外側の角層は、厚さが20ミクロン 程度であり。肌がうるおい、ハリ、なめらかさ、柔らかさを維持することができるのは、この角層の水分量が10 ～20 % のときです。

皮膚表面を美しくきれいに保つためには、「角層の柔軟性」を維持することが重要です。

角層の柔軟性を維持するためには？

そのためには“ 結合水” の存在が何にもまして重要です。角層中のグリセリンやセリン、プロリン、ピロリドンカルボン酸、糖類などが水との結合により「角層が柔軟化」します。

角層中で水をしっかり結合させた状態を保つのが「水結合分子」です。
皮脂腺から全分泌された中性脂質 (トリグリセリド) => グリセリン+脂肪酸 :1)常在菌による分解
2)表皮角化細胞での角化に伴う脂質代謝によって生成されます。

肌がうるおっている状態ではおよそ1%のグリセリン溶液で覆われており。しかし、水結合分子が減少した角層では、保水力が低下して乾燥しやすくなります。冬の乾燥の時期には皮脂の分泌量が少ない女性は肌が乾燥しがちになります。また、水分の少ない角層は光の透過率も低くなり、肌の透明感が減少してしまいます。

お肌にとっての洗顔の重要性

美肌を保つためには洗顔と洗顔後のスキンケアは重要です。個人差はありますが、洗顔後は30 分ほどで角層水分量は戻り、1 時間ほどで元の皮脂量にもどります(図2)。

図2:洗顔後の角層水分量と皮脂量の回復時間

しかし、角層水分量は２時間経っても元の値まで戻らないので、洗顔後はグリセリンが5%～9%配合された化粧水でスキンケアしましょう。洗顔後にグリセリンが配合された化粧水でのスキンケアを毎日継続すると角層水分量が増加することにより(図3)、うるおいが保たれ、肌触りも良くなり、透明感もでてきます。

図3：洗顔後に化粧水を使用した場合と何もしな い場合の1週間後の肌の角層水分量の違い

コンシーラーで消えない目の下の黒グマには脱脂術！_スキンケア大学

コンシーラーで消えない目の下の黒グマには脱脂術！

目の下のクマは青・茶・黒の３種類あります

【青グマ】
目の周辺の血流停滞が原因で、皮下組織が透けて青っぽくなる

【茶グマ】
紫外線によるダメージが原因で、皮膚がくすみ茶色になる

【黒グマ（別名：影グマ）】
ほほのたるみが原因で、目の下の脂肪とほほに段差ができ、黒い影ができる

黒グマはコンシーラーや色素沈着クリームでは消せない？

そんな黒グマ（影グマ）の場合、垂れたほほのボリュームが大きい場合は目の裏から少しだけ真ん中の脂肪を取ってあげることで改善するケースが少なくありません。

〝経結膜的下瞼脱脂術〟と言いますが、いわゆる脱脂をするとクマが改善されやすいということ。取り過ぎると逆に窪んでしまうので注意が必要ですが、適切な量を取れば影がなくなり非常に明るく若々しい印象になります。

食べる女性ホルモン「エクオール」_スキンケア大学

食べる女性ホルモン「エクオール」

美肌を作る大豆イソフラボン

成分の大豆イソフラボンは:
>コレステロール値を下げダイエットにもなり、骨粗鬆症をも防いでくれるという効果があります。私達の血液中のカルシウムは、10mg/dlに調節されていて、足りなくなるとカルシウムの貯蔵庫である骨を溶かして血液にまわす仕組みになっています）。大豆イソフラボンは、この骨を溶かすのを防いでくれるわけです。
>女性ホルモン（エストロゲン）と同じような働きもしてくれるので、女性の肌の美しさ、それは、お肌にとって重要なコラーゲンを増やす役割があるからです。

食べても 2人に1人しか、効果を得られない

「エクオール」という成分に よるものだということが証明されました。しかも、この「エクオール」、日本人の2人に1人しか持っていないことも判明。

大豆イソフラボンに含まれる「ダイゼイン」という成分が、ある種の腸内細菌によって代謝されると「エクオール」に変化するのですが、エクオール産生作用のある腸内細菌は、全ての人間の腸に生息してはいないということです。

針對增加膠原蛋白:
<=女性ホルモン（エストロゲン）
<=エクオール(from ダイゼイン of 大豆イソフラボン+腸内細菌)
針對控制膽固醇: 
<=大豆イソフラボン針對防止骨質疏鬆:  <=大豆イソフラボン

世界で初めて発見された、ある種の腸内細菌

世界で初めて発見したのは、日本の大手製薬会社です。体調の変化でもバランスを崩しますし、抗生剤や下痢でも菌が無くなってしまいます。

更年期症状や骨粗鬆症などにも、「エクオール」の存在が大きく関わっていています。

腸内細菌を良好にし、「エクオール」を作れるようになりましょう。自分は「エクオール」を作れているのか？もし作れていなければ、サプリメントでの補充をお勧めします。

調査報告3 研究の未来を覗く 「リポソーム」の新たなる可能性_KOSE'

調査報告3 研究の未来を覗く 「リポソーム」の新たなる可能性

「リポソーム」は、20年たった今も進化を続けている！

>ある程度の大きさのカプセルを作ってから ->超高圧処理装置を使って、粒形をコントロールさせながら、小さなリポソームにしていくんです。

>リポソームを優秀な「容器」として利用するために硬さや大きさ、形状などを、変える研究に取り組んでいます。多重層のリポソームが肌の角層深部へ進むと、だんだんたまねぎの皮がはがれるように膜が壊れて、中の美容成分がしみ出し、広がっていきますよね。 例えば、角層の浅い部分に即効的に放出させたいときは壊れやすく、深い部分までも浸透させたいときは壊れにくくといった様に、目的によってカプセルの膜の特性をコントロールしています。
>リポソームと複合化させる油脂の選択によっては、すごく柔軟性が出ることも分かっています。柔軟性を持たせたリポソームは、角層の間を通っていく際に、普通のリポソームよりもアメーバの様に柔らかく、どんどん入っていくんです。

>リン脂質素材は天然物由来のため、性質がばらつくなど化粧品には向いてないと考える研究者は多かったんです。

>プラスの電荷を持つ多重層カプセルを作る研究があります。マイナスに帯電している髪に、このカプセルを配合したヘア美容液をなじませると、成分がくっつきやすく、入りやすいのがポイントです。

>うるおいを逃がさない効果を狙うなら、リン脂質の構造を球状でなくて、お菓子のミルフィーユのような層になった板状構造にすると効果的です。この構造は保湿力のカギとなる細胞間脂質に良く似ていて、角層の間を埋めて健常な肌に近づき、保湿力が格段にアップします。

近い未来は、美白やエイジングにも「リポソーム」が活躍

>リポソームは安定したカプセルですが、肌の中の分解酵素や汗、アミノ酸、またビタミンCやコウジ酸などの効果の高い成分などによっても組成が壊れたりすることがあるんです。

>はい。一例ですが、リン脂質をリゾリン脂質という成分に代えてリポソームを作ると、今までは難しかった色んな成分を配合出来ることがわかりました。

このようにいろいろな成分に対応できるようにしたり、効かせる部位や時期をコントロールしたりと、まだまだ無限大にリポソームの可能性を広げることができます。

調査報告2 こうして「リポソーム」は生まれた 熱き研究秘話_KOSE'

調査報告2 こうして「リポソーム」は生まれた 熱き研究秘話

世界初の商品化にこぎつけたのは、安定性こそが鍵だった！

>多重層リポソームはとても繊細でデリケートだからいろんな刺激物質に触れるとすぐ壊れてしまいますから、長期間(３年以上が目安)、さまざまな温度でもカプセル構造を維持することが必須である化粧品への応用は、とても難しかったんですね。

>商品化まで、実に８年です。かなり早い段階でリポソームの形状はできていたけれど、とにかく安定なものを作ること、そしてそれを実証することにいちばん時間がかかりました。

>どうやって安定化までこぎつけたんですか:1)脂質の純度のレベルをあげて、カプセルが壊れて美容成分が漏れないようにしました。
2)酸化を防ぐようにすることと

3)コレステロールを配合することで、安定化に成功！

リポソーム」の撮影に命をかけた女性の力があってこそ!!

>リポソームの開発にあたっては、新しい剤型ということもあって、肌への安全性など規制当局との認可に対する厳しいやりとりもありました。それから申請にはリポソームを写真で撮影しないといけないという、厳しい条件もあったんですよ。

>詳しくは秘密ですが、電気顕微鏡で見やすいように、リポソームの層を上手に染める前処理の作業がポイントなんです。ピンセットを使って３ミリ位の試料板の上に、染色処理したリポソームをのせていきます。0.1ミクロンの小さなリポソームを均一に並べるイメージで。

調査報告1 「リポソーム」の魅力って？_KOSE'

調査報告1 「リポソーム」の魅力って？

今までのスキンケアを変える?! 浸透と持続性に着目した夢のカプセル

>超乾燥肌の私も、潤いの浸透の早さや効果がず～と続くリポソームの威力に驚く
>層と層の間にたっぷりと美容成分を含むことが可能です。その層が、肌内にある分解酵素などによって少しずつ溶けて、肌の奥深くに長時間にわたって美容成分を送り続けることができるんです。



>人間の肌上にある表皮の細胞膜と同じ、水分と油分の両方になじみが良いリン脂質の膜がラメラ構造をしているから、生体への親和性がすごく高いということ。
>１ミリのだいたい10000分の１くらいと極小カプセルであること。なんと直径が0.1ミクロンなんです。
>粒子が小さいと、だんだん透明に近くなっていくんですよ。１プッシュの中には、4京個（4兆個の1万倍）くらいのリポソームカプセルが入っているというイメージです。

「リポソーム」の安全性と浸透の良さは、肌に近い作りだから！

>ちょうど1984年頃、リポソームは新しいデリバリーシステムとして、医療系を初め異業種でも注目の新素材でした。ひとたび入り込めば長時間にわたって効果を与え続ける、まさに肌への効きを自在にコントロールできる夢のようなカプセルでしたから。>肌に浸透しにくい水溶性の有効成分も角層の奥まで届けられますし、配合するのが難解なコレステロールやセラミドなどの油溶性の成分もたっぷり入れ込めるのも魅力。また、人の肌の作りに近いので、優しく、安全性がとても高いんです。

「リポソーム」の魅力をまとめると……

>このリポソーム技術を採用し、化粧品に応用した「コスメデコルテ モイスチュアリポソーム」は、今までに約500万本以上売れているんですよ。1992年の発売以来、今も処方を一度も変えていませんが、多くの女性に支持され続けています。ロングセラー製品でリピーターの方が多いという裏には、乾きにくい肌が続くという実感と、安全性が高いという点もあると思います。